Incubación
Como podemos observar en la sección sobre hipnosis, el proceso de los sueños responde bastante a la sugestión y a la influencia consciente. Probablemente sea de mayor utilidad pensar en esta acción como semejante al proceso de la memoria. Al buscar información en la memoria mantenemos una pregunta o una idea en la conciencia, siendo los recuerdos o datos asociados en gran parte espontáneos. El interrogante mantenido determina la información que se extrae del enorme pozo de la memoria. Un interrogante podría llegar a unificar trozos sueltos de información que luego se arman para formar un nuevo compuesto, una nueva realización. De esta manera el proceso no es sólo un recuerdo de la memoria ya existente, sino que además es creativo. A causa de estos factores nuestras preguntas conscientes pueden influir en el proceso de los sueños, dando lugar a que respondan. Como los sueños tienen acceso a la totalidad de nuestra memoria y nuestro potencial creativo, así como nuestras aptitudes adquiridas, tal respuesta a lo que despierta nuestro interés o curiosidad es a menudo de gran valor.
Para hacer uso de este enfoque, comencemos por considerar el interrogante en la forma más completa posible estando despiertos. Debemos contemplarlo desde el mayor número de puntos de vista posibles y conversar con otras personas. Anotemos los aspectos que; aparecen ya claros y los que quedan por esclarecer. Inmediatamente antes de dormir, hagamos uso de la imaginación para plantear la pregunta a nuestros recursos inconscientes. Imaginémonos de pie frente a un círculo de luz suave, un símbolo de nuestro ser total, y solicitemos la información buscada. Seguidamente, como si hubiésemos interrogado a un amigo sabio, creemos un estado de distensión, como quien escucha en espera de una respuesta. En la mayoría de los casos, los sueños que siguen serán de alguna manera una respuesta a lo que, buscamos saber, aunque no necesariamente en los términos imaginados. Ver proceso de los sueños como computadora; creatividad y solución de problemas en los sueños.
Ver dream incubation