Defensa, mecanismos de
Si bien el proceso de los sueños intenta una descarga de emociones conflictivas, traumas y experiencias pasadas, la mayoría de las personas tiene mecanismos establecidos que impiden esta actividad curativa espontánea. Es natural que apartemos la mano de una superficie caliente a causa del dolor. Lo hacemos “sin pensar”. Del mismo modo nos apartamos inconscientemente de toda emoción dolorosa o alarmante, aun cuando sea beneficioso para nosotros liberarlas o bien integrarlas. Esta falta de liberación provoca tensión física, un uso masivo de energía para contener esas emociones y aun la aparición de una enfermedad física. La resistencia puede manifestar también el deseo de no cambiar; temor a lo nuevo; sentimientos amenazados por nuevos puntos de vista o por cualquier cuestionamiento de los valores con los cuales hemos vivido hasta ahora. Liberarse de esta resistencia requiere una motivación positiva y el aprendizaje de nuevas actitudes psicológicas e inclusive físicas, como las que se practican en psicoterapia.