Imaginación activa

En varias oportunidades Carl Jung describió una técnica para hacer uso de la imaginación y permitir la libre expresión del inconsciente. Describe la imaginación activa como el proceso de apartar la crítica consciente mientras dejamos jugar o fantasear a lo irracional. En relación con un sueño, esta técnica puede ser extraordinariamente útil y reveladora. Una forma de aprender la técnica es tomar un sueño en el que aparece una persona más o menos bien definida. Uno se sienta a solas en una posición cómoda o con alguien que escuche con espíritu de comprensión, y se imagina o se siente como si estuviese en medio del sueño nuevamente. No necesita desarrollar imágenes claras, a menos que éstas surjan con facilidad. Luego, en un tono juguetón entabla un diálogo con el protagonista del sueño. Se le pregunta qué está haciendo, por qué aparece en el sueño de uno y qué representa. Can un poco de práctica los personajes del sueño pueden cobrar vida para el soñante, siempre que éste se permita jugar e improvisar un poco.

A medida que nos familiaricemos con esta imaginación activa, nos proporcionará otros medios de introducirnos en la vida de nuestros sueños. Podemos imaginarnos como el personaje del sueño o aun como sus objetos o animales y permitirnos experimentar y hablar desde el punto de vista de ellos. Entramos en el sueño y lo conducimos hasta el punto en que se detuvo, imaginando lo que podría satisfacernos y volviéndonos así más activos en el manejo de nuestra vida interior y exterior.

Ver procesamiento de los sueños.

Ver active imagination and dreams