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Análisis de las palabras en los sueños
Una vez registrado un sueño por escrito, mediante el uso de marcadores que señalan palabras afines en el mismo color, inmediatamente podremos percibir los principales puntos de algunos sueños.
Ejemplo: “Caminamos un poco, subimos al piso alto y noto una escalera que conduce a un cuarto o cuartos. Sube ocho escalones por tramo, pero girando sobre sí mismos, en una espiral. Me dan miedo, no quiero subir por ellos, pero siento curiosidad. Nos mudamos a la casa pero nadie ha advbrtido realmente la escalera. Nadie ha subido. En un sueño intento subir pero los chicos temen por mí. Me suplican: ‘No subas, mamá, no pienses más en ella’. Entonces me despierto. En el sueño siguiente espero hasta que se duermen. En la mitad de la subida me siento aterrada pero no me detengo. Entonces me despierto”. (Ann H.)
El tema del sueño de Ann se repite, de modo que tiene importancia para ella. Al marcar sólo algunas de las palabras vemos que “arriba” o “subir” son importantes. Los temores-de su infancia retienen a Ann por un tiempo, pero se atreve a “subir”. Si miramos los términos correspondientes a subir y escaleras, vemos que tienen que ver con dar pasos para explorar lo desconocido, con osar explorar nuestro propio potencial u oportunidades.
El marcado de lás palabras como hemos indicado podría destacar ciertas declaraciones de otro modo ocultas en el sueño. En particular, explorar las conexiones con la palabra “yo”, como yo quiero, yo hago, yo lo haré, yo tengo, yo lo sé, yo no puedo, etc. Sacar estas expresiones fuera del contexto y buscar conexiones con sentimientos o situaciones de todos los días arroja considerable luz sobre el sueño. Si consideramos entonces lo advertido en conexión con la trama del sueño, podría resultar evidente el punto de vista de nuestro inconsciente acerca de la situación. Por ejemplo, si la declaración “estaba exaltada” tiene lugar en el interior de un aula, ayuda al soñante a comprender la indignación originada en la escuela.
Ver amplificación; trama del sueño; comentarios sobre el procesamiento de los sueños en la Introducción; procesamiento de sueños; posturas, movimiento, lenguaje corporal, ambientación, símbolos y sueños.
Analista
El analista, psicólogo o psiquiatra de nuestros sueños representa una estimación de nosotros mismos. Nuestra mente puede transformarse de diferentes modos. A veces un solo dato ó una nueva disciplina mental puede cambiar la calidad de toda la vida mental. El analista representa tal poder de transformar, así como la conciencia de nosotros mismos, que con tanta frecuencia eludimos.
Ver analyst
Anestésico
Muerte; evitar emociones dolorosas, caer en la inconsciencia, sentirse vencido por una fuerza mayor.
Ver aneasthetic
Ángel
El aspecto positivo de nuestras relaciones con nuestra madre; conceptos religiosos; a veces, sentimientos frente a la muerte; necesidad de una figura paterna para guiar e instruir en la toma de decisiones.
Ver angel
Anillo
Nuestra totalidad; nuestro yo esencial.
Alianza matrimonial, de compromiso: estado de una relación, como en el ejemplo que sigue, en el que Mary “no puede tragar” su relación.
Ejemplo: “Me atragantaré y me ahogaré con mi anillo de compromiso. ¡Es como si quisiera impedir que un anillo baje por mi garganta!” (Mary S.)
Reliquia, anillo de los padres: influencia psicológica de la familia o progenitor aunque haya muerto.
Animales
Como cualquier otro animal, los seres humanos han desarrollado ciertos rasgos físicos y de conducta. Algunos de estos rasgos, como el del recién nacido que intenta amamantarse, están arraigados en millones de años de experiencia y pueden considerarse como instintivos. Observamos estos rasgos cuando un perro levanta instintivamente una pata lastimada. En nuestras propias actitudes vemos algunos, como el deseo de elegir líderes. Muchos de estos hábitos son fisiológicos o sociales. En nuestros sueños representamos tales impulsos o hábitos como distintos animales. Nuestro impulso sexual contenido o nuestra agresión puede presentarse en nuestro sueño como un perro llevado mediante una correa. El poder de impulsos tales como el de la paternidad por medio del sexo puede manifestarse como un caballo al que tratamos de controlar. Pero más que nada el animal de nuestros sueños representa nuestras intensas reacciones frente a determinadas situaciones, reacciones desarrolladas a lo largo de siglos de experiencia humana en situaciones a menudo terribles. Este aspecto de nuestra personalidad está arraigado en las partes más antiguas de nuestro cerebro.
Era común hasta ahora considerar el animal de nuestros sueños exclusivamente como impulso sexual. Sin embargo, el estudio cuidadoso de los sueños en que ellos aparecen demuestra que no es así. El animal representa todas nuestras necesidades y respuestas biológicas, incluso la supervivencia y el hambre; la reproducción, los impulsos de paternidad; la necesidad de ejercicio y reposo; las aspiraciones sociales, las reacciones de temor; el enojo; la necesidad de proveer protección y alimento (a hijos y pareja); la construcción de vivienda/nido; la protección del territorio; la jerarquía social, etc. Cuando estos aspectos de un individuo sufren daño o traumatismo, encontramos padres que han perdido su lazo natural con su hijo y su preocupación por él, individuos sin sentido de función social o responsabilidad, lo cual los hace criminalmente violentos; también es ppsible que la sexualidad esté perturbada o mal dirigida. La dominación o el intento de destruir del todo lo que tenemos de animales puede ser causa de tensión, depresión y enfermedad. La huida tan común hacia un intelectualismo árido es causa de conflicto interior. Tampoco se hallará la respuesta en una total actitud permisiva. Nuestras funciones cerebrales superiores también requieren expresión. Uno de los desafíos de la maduración es, pues, conocer a nuestros “animales” y relacionarnos con ellos en forma satisfactoria, al asegurarles su expresión. En un sentido fundamental, estos impulsos se dirigen a la vida.
Cabe recordar que cuando mencionamos el sexo o la sexualidad no aludimos simplemente al acto sexual, sino a la sexualidad en su aspecto total, que incluye la necesidad de ser padres, y el amor y los cuidados que ello implica. (Las lesiones cerebrales o determinadas drogas o sustancias químicas pueden disminuir los niveles “humanos” de la función y sólo se expresan entonces niveles de animal o de reptil.) A continuación enumeramos algunas de las formas en que figuran los animales en nuestros sueños.
Ver animals y animals in your dreams y animals as dreamfigures
Animales, Situaciones con
“Me entregan un animal para cuidar (generalmente el animal doméstico de alguien) cuando los dueños parten de vacaciones. Olvido entonces completamente al animal, me voy y cuando vuelvo está muerto o bien escuálido, si no lo ha atacado otro animal y está agonizando. Cuando despierto del sueño me siento muy mal y sólo cuando despierto del todo y comprendo que nada ha sucedido me siento mejor”. (Lynda E.)
El abandono, la mutiláción o muerte de nuestro “animal” son temas comunes. Los sentimientos de Lynda muestran que intuye lo que está haciendo en su naturaleza más íntima, pero rechaza el hecho tratando de convencerse de que tales sentimientos no son la “verdad”. Debemos asumir la responsabilidad de no ignorar nuestros impulsos animales y de satisfacer nuestras necesidades sexuales, alimentarias y corporales.
Comer al animal: integrar nuestra sabiduría natural y nuestra energía.
Ocultarnos de un animal o caer prisioneros de él: ver lobo en esta sección.
Animal con sus crías: sentimientos de paternidad; las necesidades básicas de nuestra infancia.
Cachorro, nosotros cuando éramos niños, sentimientos infantiles, deseo de tener hijos.
Ejemplo: “Pongo cuatro de nuestros cachorritos en el grill y los cocino”. (Maureen.)
Aunque Maureen aún no se devoró sus cachorritos, su sueño ilustra la forma en que el alimento se utiliza para representar necesidades emocionales. Maureen no tiene hijos, tiene mucho amor maternal, planeó que su perra tuviese cría y disfruta muchísimo de la crianza de estos cachorritos. Tiene hambre, en todo el sentido de la palabra, del intercambio de amor y solicitud que le proporciona criar sus perritos.
Hablar, brillar, animales sagrados o sabios, importantes datos intuitivos; unión con la sabiduría adquirida inconscientemente. Esta es una de las fuentes de la inspiración religiosa y muchas culturas antiguas representan sus orígenes de gran sabiduría o su carácter sagrado como un animal o bien como seres con cabeza de animal.
Ver mono; aves; reptiles, lagartos y víboras; inconsciente.
Ano
En general, en el bebé, expresión y placer. También nuestra voluntad. Relajado: expresión espontánea. Tenso: contención de sentimientos que a nuestro juicio consideramos “sucios”.
Jugar con el ano o dejar que se le introduzca el pene o el dedo: sexualidad introvertida; autoplacer, narcisismo.
Excremento: emociones o ideas negativas que tal vez no deseamos dejar escapar. Retener o aflojar: forma en que nos damos, saber que podernos “aflojar”; nuestra generosidad o falta de ella. Ver excremento.
Ver anus
Anormal
Aun cuando partes de nuestro cuerpo o nuestra cara aparezcan en un sueño distorsionadas o de forma anormal, tal sueño no suele referirse al cuerpo. Nuestra propia idea o imagen de la clase de persona que somos se traduce en los sueños en la forma de nuestro cuerpo. Podemos soñar que nuestra cara se ve mentalmente subnormal, o que nuestro cuerpo tiene zonas extrañas. Esto se refiere a unavisión interior de nosotros mismos, según la cual no nos hemos desarrollado hasta el punto máximo de nuestras posibilidades, o a heridas psicológicas que deformaron algún aspecto de nuestra personalidad, como nuestra capacidad de buscar ayuda.
Ver cuerpo.
Ver abnormal
Ansiedad en los sueños
Uno de los temas más frecuentes en los sueños es el de la ansiedad en alguna forma. Es posible que ello no se deba a que la mayoría de los sueños se refieran a cosas que tememos, sino simplemente que recordamos esos sueños más que los agradables. En los sueños las cosas que tememos son solamente nuestros propios sentimientos. Desde luego que el sueño puede referirse a una víbora o un accidente automovilístico, cosas que tememos y son externas a nosotros. Aun en este caso, es nuestro sentimiento frente a la víbora o la situación lo que nos perturba, y estas cosas pueden cambiar, a pesar de que la víbora siga siendo lo que es. Cuando no logramos dominar nuestros sentimientos de temor o de dolor emocional nos encontramos controlados o presos por ellos. A veces necesitamos la ayuda de un terapeuta profesional para afrontar lo que tememos, pero muchos otros temores pueden tratarse mediante técnicas sencillas.
Ver lobo; procesamiento de sueños.
Anteojos
Capacidad o incapacidad de ver, comprender; medio de ocultarse, como detrás de anteojos negros. Los términos como miope, vista de lince, son útiles para comprender la presencia de los anteojos en un sueño.
Ver lente.
Ver glasses
Antigüedad
Ver viejo.
Ver ancient
Apariciones
Ver fantasmas.
Ver ghost
Aplauso
Deseo de ser aclamado o de atribuirse esta aprobación.
Ver applause
Aprender mientras dormimos
Se ha afirmado con suma frecuencia que es posible aprender mientras dormimos, posiblemente con ayuda de una serie registrada de sugerencias o información verbalizada a través de un parlante ubicado debajo de la almohada. Los diversos trabajos de investigación han llegado a diferentes conclusiones. La principal de ellas es qua cuando dormimos no aprendemos de lo que oímos. El sueño es importante en el proceso de aprendizaje, sin embargo. Si aprendemos una lista de palabras sin sentido, el recuerdo de ellas entre ocho y veinticuatro horas después es mejor si hemos dormido. Ocho horas más tarde, sin haber dormido la memoria no es tan eficaz como veinticuatro horas después con sueño previo. Esto sugiere que los trazos de la memoria se refuerzan con el sueño.
Que en efecto aprendemos en el sentido de crear nueva información o percepción mientras dormimos es algo generalmente aceptado. Albert Einstein sugirió que los hombres de ciencia creativos son los que tienen acceso a sus sueños. Quiso decir que para ser innovadores debemos dejar atrás periódicamente la vía del sentido común y el pensamiento racional. Lo racional tiende a moverse en planos de ideas conectadas con lo que es ya conocido. Para crear algo nuevo, encontrar una nueva dirección, puede resultar necesario recuperar ideas en apariencia irracionales, pasarlas por un cernidor y reconstruirlas en formas prácticas.
Los sueños tienen la capacidad de fantasear, de contemplar y experimentar con lo irracional, de tomar una idea y sacarla completamente fuera de su viejo marco o punto de vista. Como nuestra mente es capaz de lograr esto mientras dormimos, podemos recurrir no sólo a nuestra creatividad, sino también a nuestra capacidad de resolver problemas. Como prueba personal de este punto, sugerimos la siguiente experiencia. Tomemos un problema que no hayamos podido resolver. Pero ni siquiera debemos pensar fugazmente en él hasta la hora de acostarnos! Si lo hacemos la experiencia pierde todo su valor.
Una vez acostados, pensemos en el problema durante no más de quince minutos. Si resolvemos el problema, anotemos cuánto tiempo nos llevó hacerlo. De lo contrario, dejemos de pensar en él y durmamos, luego de haber tomado la resolución de recordar los sueños que tengamos. Es probable que soñemos la respuesta. Si no la recordamos, al despertar dediquemos otros quince minutos a tratar de descubrir la solución.
Araña
A menudo las emociones de dependencia y los conflictos en que nos sentimos “enredados” en relación con nuestra madre; toda emoción que no estamos dispuestos a “manejar”, como las que rodean la partida de uno de los cónyuges.
Ver spider